« Rien n’existe dans notre intelligence qui n’ait d’abord été dans nos sens. », Démocrite.
Les 5 sens ont été théorisés depuis plus de 2000 ans par Aristote. Au quotidien nous en faisons usage de manière plus ou moins importante. Cependant, comment nous accompagnent-ils et nous permettent-ils de développer nos compétences, notre compréhension du monde et de l’autre ? Pour chacun d’entre nous, nos sens s’éveillent-ils tous à la même occasion ?
Si vous vous posez ces questions la méthode VAKOG peut vous accompagner pour mieux vous connaître et aborder votre environnement.
VAKOG est l’acronyme de Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif. Il représente notre système multisensoriel et est issu de la PNL (Programmation Neurolinguistique). Ses créateurs sont les américains Richard Bandler et John Grinder. Ils précisent que notre relation au monde extérieur passe nécessairement par nos « canaux sensoriels ».
Le VAKOG est souvent appelé le VAK. Cela fait référence aux trois principaux canaux. Discutons-en.
Une préférence pour le système visuel peut signifier que vous êtes capable de trouver votre voie facilement. Mais également de garder un œil sur les choses et de vous projeter sur le long terme. Vous aimez peut-être les images, les symboles, le design, regarder du sport, la physique, les maths et la chimie. Vous avez peut-être besoin de vivre dans un environnement au style attrayant. Et vous avez besoin de vous faire une représentation mentale des choses pour bien les comprendre. Dans vos modes d’apprentissage, vous préférez les cartes, graphiques, photos et autres images.
Une préférence pour le système auditif peut signifier que vous êtes capable d’explorer de nouvelles idées, d’entretenir des relations harmonieuses et de faire parler les gens. Vous aimez peut-être la musique, le théâtre, la littérature, écrire et parler. Vous avez peut-être besoin de contrôler le niveau sonore de votre environnement. Et vous aurez des facilités pour retenir les informations transmises de façon orale et accorderez une importance toute particulière à la parole donnée.
Une préférence pour le système kinesthésique peut signifier que vous êtes capable de suivre les nouvelles tendances, de rester en phase avec la réalité. Vous aimez peut-être les sports de contact, l’athlétisme, l’alpinisme, utiliser ou fabriquer des appareils – par exemple dans l’électronique. Vous avez peut-être besoin d’un environnement confortable. Et vous apprendrez plus facilement en manipulant, en mouvement (ce peut-être par la danse par exemple ou l’écriture) et capterez des informations par la présence des gens qui vous entourent.
MA carte du monde n’est pas LE monde.
Cette phrase, souvent citée par les spécialistes de la PNL, est une introduction à la prise de conscience que notre réalité n’est pas nécessairement LA réalité mais une façon de percevoir le monde en fonction de nos sens et représentations.
Les tests Janus vous permettent ainsi de déterminer non seulement quels sont modes d’apprentissages à privilégier (indispensable pour mieux vivre sa scolarité), mais également comment vous allez le mieux recevoir et transmettre une consigne dans le milieu professionnel. Ou encore comment il serait le plus pertinent d’échanger avec vos proches en fonction de leurs modes de perception.
Nos préférences sensorielles sont innées. Nous pouvons nous « forcer » à développer un canal par rapport à un autre mais cela restera un effort. Cela nous permet ainsi de comprendre pourquoi les personnes peu « auditives » sont particulièrement fatiguées si elles doivent avoir beaucoup d’échanges téléphoniques ou des réunions distancielles car cela leur demande un effort de concentration supplémentaire.
De même pour les personnes dont le canal préférentiel est le « kinesthésique », le fait de ne pas être en présentiel avec leurs collègues les coupe d’une bonne partie des informations et du besoin de contacts physiques qu’elles ont. Ce sont les personnes qui ont par exemple le plus mal vécu les périodes de confinement et de télétravail.
Les personnes visuelles ont besoin de hauteur, d’avoir une vue dégagée et lumineuse. Mettez-les dans un bureau sans fenêtre et vous les verrez dépérir à petit feu ! Sauf sur de courtes périodes où ils vont avoir besoin de mobiliser toute leur concentration et ne pas être distrait par tout ce que leur champ visuel pourrait croiser.
Au-delà d’une répartition différente de nos canaux de perception, nous avons également des différences les uns les autres sur notre « potentiel sensoriel ». Certaines personnes captent naturellement plus d’informations que d’autres. Plus votre potentiel sensoriel est développé, plus vous serez connectés à vos intuitions, sensations, ressentis et serez en capacité d’analyser et de comprendre le paraverbal.
Certaines personnes dites « hypo-sensorielles » auront ainsi plus de mal à comprendre les sous-entendus, le second degré, à lire une émotion sur un visage, etc. À l’inverse des personnes dites « hyper-sensorielles » capteront tellement d’informations qu’elles pourront se sentir submerger, fatiguées de ce trop-plein d’informations. Elles auront besoin de mettre régulièrement leur cerveau sur « pause » pour reposer momentanément le traitement d’informations continu.
Notons qu’il n’existe pas de système meilleur ou moins bon qu’un autre. Il est impossible de ne pas fonctionner selon les différents modes, même si cela est inconscient. C’est simplement une façon différente de recueillir et de stocker les informations au cours de votre expérience subjective de la réalité. Après tout, chacun est unique. Et c’est la compréhension de votre mode d’emploi que nous vous proposons de découvrir à travers nos tests de personnalité.
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